mgr Norbert Prus PWZFz 1900

O mnie

Jestem magistrem fizjoterapii. Od 2015 roku pracuję z pacjentami z bólem kręgosłupa, stawów i mięśni oraz obwodowego układu nerwowego. Wspomagam także w procesie leczenia po urazach i operacjach.

 

Swoją praktykę zawodową stale uzupełniam uczestnicząc w szkoleniach podyplomowych. Do procesu Twojego leczenia podchodzę w sposób kompleksowy, uwzględniając wszystkie aspekty zdrowia i sprawności ruchowej.

 

W swojej pracy stosuję:

Terapię manualną - związaną z objawami przemęczenia, bólu kręgosłupa i stawów obwodowych oraz ograniczeń w zakresie ruchomości. Fizjoterapię ortopedyczną - pourazową i pooperacyjną, masaż leczniczy - w celu pracy z tkliwym (bolesnym) obszarem, wymagającym przygotowania do intensywniejszych technik terapii manualnej, masaż funkcyjny - w szczególności dla osób intensywnie trenujących: biegi, sporty walki, siłownia etc. Terapię wisceralną - gdzie powodem dolegliwości może być przewlekły stres, którego objawy mogą łączyć się z np. z napięciowym bólem głowy.

 

Wierzę, że zdrowie i dobre samopoczucie są w zasięgu każdego – wystarczy odpowiednie wsparcie.

 

Każdy pacjent to osobna historia, z innymi potrzebami i możliwościami. Dlatego podchodzę do terapii kompleksowo - słucham, badam, tłumaczę i indywidualnie dobieram metody fizjoterapii.
Moim celem jest pomoc w powrocie do pełnej sprawności i życia bez bólu – w sposób oparty na wiedzy i doświadczeniu.

Zapraszam serdecznie do współpracy!

 

 

Metody pracy

Terapia Manualna

to ogólna nazwa zbioru metod, które stosuję w swojej praktyce. Opiera się na pracy rąk ułożonych w odpowiednie chwyty w celu badania, zmniejszenia bólu i poprawy ruchomości Twoich powięzi, mięśni i stawów oraz lepszego samopoczucia.

Masaż Leczniczy

w pewnym sensie jest to również terapia manualna ukierunkowana na redukcję bólu, napięcia mięśniowego i przywrócenie prawidłowej ruchomości ciała.  

Ćwiczenia Rehabilitacyjne

 indywidualnie dobrany zestaw ruchów, których celem jest odbudowa siły, mobilności i prawidłowych wzorców ruchowych.

Indywidualne Wkładki Ortopedyczne

to badanie diagnostyczne stóp z wykorzystaniem podoskopu i plantokonturografu pozwala m.in.: dokładnie ocenić ustawienie stóp, sposób obciążania oraz łuki podłużne i poprzeczne.

Czytaj więcej - terapia manualna

Podczas terapii oceniam, które struktury są przeciążone, zablokowane lub osłabione, a następnie dobieram odpowiednie techniki – m.in. mobilizacje, manipulacje, rozluźnianie mięśniowo-powięziowe czy pracę na punktach spustowych.

Dzięki temu możliwe jest szybkie złagodzenie dolegliwości oraz poprawa funkcjonowania całego układu ruchu.

Jest to metoda szczególnie polecana przy bólach kręgosłupa, sztywności stawów, napięciach mięśniowych, przeciążeniach oraz ograniczeniach ruchu po urazach. To bezpieczna i skuteczna forma leczenia, która pomaga odzyskać swobodę ruchu. Eliminuje, zmniejsza i zapobiega nawrotom problemów.

Czytaj więcej - masaż leczniczy

Wykorzystuje się w nim precyzyjne techniki uciskowe i rozluźniające, co pozwala regulować i wspierać poprawę krążenia, zmniejszenia obrzęków i regenerację tkanek.

Zabieg polecany jest osobom z bólami kręgosłupa, napięciami mięśni, przeciążeniami, po urazach oraz przy siedzącym trybie życia.

Regularne sesje pomagają zwiększyć sprawność, poprawić samopoczucie i zapobiegać nawrotom dolegliwości. Idealny dla osób szukających skutecznej, bezpiecznej i naturalnej formy leczenia bólu.

Czytaj więcej - ćwiczenia rehabilitacyjne

Pomagają zmniejszyć ból, poprawić stabilizację oraz przyspieszyć powrót do pełnej aktywności po urazach, operacjach lub przy przewlekłych dolegliwościach układu ruchu.

Regularne wykonywanie ćwiczeń zwiększa elastyczność mięśni, wzmacnia osłabione struktury i wspiera prawidłową postawę ciała. Terapeuta na bieżąco koryguje technikę i dostosowuje poziom trudności, aby trening był skuteczny i bezpieczny.

To sprawdzona metoda, która pomaga odzyskać komfort ruchu i zapobiega kolejnym przeciążeniom.

Czytaj więcej - indywidualne wkładki ortopedyczne

To szybka, bezbolesna i niezwykle dokładna metoda, dzięki której można wcześnie wykryć nieprawidłowości i dobrać skuteczne rozwiązania terapeutyczne.

Podczas badania  analizuję zarówno statyczną, jak i dynamiczną pracę stóp, co pozwala precyzyjnie dobrać odpowiednią korekcję. Na podstawie wyników badań, wykonywane są profesjonalne wkładki indywidualne firmy Mazbit – marka ceniona za wysoką jakość, trwałość i nowoczesną technologię. Wkładki Mazbit zapewniają świetne podparcie, poprawiają biomechanikę chodu i znacząco redukują ból wynikający z przeciążeń.

To idealny wybór dla osób chcących poprawić komfort chodzenia, zapobiec deformacjom i zadbać o zdrowie swoich stóp w sposób nowoczesny i skuteczny.

*materiał i wykonanie wkładek- Zbigniew Frąckowiak Mazbit Przedsiębiorstwo 

 

Adres

ul. Marcina Kasprzaka 29A/127 klatka C piętro 1.

01-234 Warszawa

Kontakt

(+48) 573-290-440

kontakt.removifizjoterapia@gmail.com

Godziny otwarcia

Poniedziałek: 9:00 - 13:00  Środa: 14:15 - 21:00

W pozostałe dni gabinet jest nieczynny.